Hypnose pour confiance en soi Montélimar

Qu’il soit temporaire ou aléatoire chez certains, ou permanent chez d’autres, le manque de confiance en soi touche toutes les classes sociales et toutes les générations. Aussi bien les hommes que les femmes. Ce trouble se manifeste donc autant par des peurs que par des blocages qui nous empêchent d’agir et nous distillent des pensées dévalorisantes et négatives.

L’hypnose vous permettra d’accéder à votre inconscient afin de pouvoir travailler sur l’origine de ce comportement. Vous pourrez (re)trouver, de façon durable, ce sentiment de confiance, d’affirmation et d’estime de soi.

Le manque de confiance en soi est très répandu et a souvent un impact négatif sur la vie sociale et physique de l’individu. Cela peut favoriser un sentiment d’insécurité et de mal-être.

Les facteurs :

– Des croyances négatives sur soi même

– Des processus inconscients liés à des émotions négatives

– Des souvenirs liés à des échecs et à l’habitude de ne pas agir

Ce manque de confiance en soi peut être corrigé par l’hypnose, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et la DNR (Deep Neural Repaternning) en agissant sur l’inconscient, pour remonter à la source du mal-être.

La clé de la confiance en soi

L’être humain est naturellement sujet à des doutes au quotidien. Ces doutent peuvent ronger de l’intérieur bloquer la motivation.

Avoir confiance en soi, c’est d’abord croire en ses capacités personnelles d’atteindre ses objectifs.

Que ce soit dans le domaine personnel, professionnel ou sentimental. La confiance en soi permet d’oser faire le premier pas vers l’autre.

Si vous souffrez du regard d’autrui. Si vous avez peur du jugement des autres, vous avez peut être un manque dans votre confiance en vous.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un outil très puissant et rapide pour débloquer ces limites.

La Pyramide des besoins

La Pyramide des besoins est une représentation pyramidale de la hiérarchie des besoins. C’est une théorie de la motivation élaborée à partir des observations réalisées dans les années 1940 par le psychologue Abraham Maslow.

Elle hiérarchise les besoins humains en 5 niveaux.

Il est intéressant d’observer si ces besoins sont respectés chez un individu. On ne peut vraiment prétendre à la satisfaction d’un nouveau besoin si et seulement si les précédents sont comblés.

Selon C. André, psychiatre et chef de file des thérapies comportementales et cognitives en France, et F. Lelord, psychiatre, l’estime de soi reposerait sur trois principaux concepts :

la confiance en soi,
la vision de soi
l’amour de soi.

Chacune de ces trois composantes va jouer un rôle important dans la construction de l’estime de soi.

Si l’un des trois se trouve défaillant, cela va créer une faille, une brèche dans l’estime de soi. C’est le cas par exemple des situations d’échecs, cela peut venir fragiliser la confiance en soi : Comment pourrais-je me faire confiance après un tel échec ?

Cela peut également fragiliser l’amour de soi : Comment puis-je m’aimer après cela ? Je suis indigne de mon propre amour.

Et enfin cela peut fragiliser la vision de soi : Comment puis-je avoir une quelconque valeur à mes yeux, comment puis-je me regarder en face après ça ?

Guérison des 5 blessures

La vie peut parfois être difficile et nous amener à vivre des expériences douloureuses qui peuvent laisser des cicatrices émotionnelles. Ces cicatrices peuvent être réunies sous le nom de 5 blessures, souvent appelés les 5 blessures de l’âme. Il s’agit de cinq blessures émotionnelles qui peuvent être profondément ancrées en nous, affectant notre bien-être et notre qualité de vie.

LA TRAHISON

Cette blessure survient lorsqu’une personne de confiance nous trahit, que ce soit dans une relation amoureuse, amicale ou dans une situation professionnelle. Cette blessure peut engendrer un sentiment de méfiance envers les autres et peut rendre difficile la confiance en soi.

LE REJET

Cette blessure survient lorsque nous avons l’impression que les autres ne nous acceptent pas ou ne nous aiment pas pour ce que nous sommes. Cette blessure peut engendrer une faible estime de soi et nous faire croire que nous ne sommes pas dignes d’être aimés.

L’ABANDON

Cette blessure survient lorsque nous avons l’impression que les personnes importantes pour nous, nous ont abandonnés. Cette blessure peut engendrer un sentiment d’insécurité et de peur de l’engagement.

L’INJUSTICE

Cette blessure survient lorsque nous avons l’impression que les choses ne sont pas justes ou équitables pour nous. Cette blessure peut engendrer un sentiment d’amertume et de colère.

L’HUMILIATION

Cette blessure survient lorsque nous avons l’impression que les autres nous rabaissent et nous ridiculisent. Cette blessure peut engendrer un sentiment de honte et de faible estime de soi.

Gérer ces blessures émotionnelles peut sembler difficile, mais il est possible d’y arriver. Tout d’abord, il est important de reconnaître que ces blessures existent et que nous les portons en nous. Ensuite, il est important de prendre le temps de comprendre comment ces blessures nous affectent dans notre vie quotidienne et de travailler à les surmonter.

En tant qu’hypnothérapeute, je peux vous aider à gérer ces blessures en utilisant des techniques de visualisation et de reprogrammation de l’esprit avec des outils comme la PNL (Programation Neuro-Linguistique) ou la DNR (Deep Neural Repaternning).

Il est temps de laisser ces blessures derrière vous et de vous concentrer sur la guérison et le bien-être émotionnel. Si vous êtes prêt à prendre le contrôle de votre vie et à surmonter les cinq blessures de l’âme, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de la manière dont je peux vous aider dans ce processus de guérison.

Quelles sont vos croyances limitantes ?

Vous avez à l’intérieur de vous des ressources aidantes. Elles sont dans votre inconscient. Il arrive qu’elles soient bloquées par des croyances limitantes ; elles sont issues de votre vécu, vos souvenirs, vos expériences, la société, l’héritage familial. Elles encombrent votre esprit et sont regroupées dans 3 catégories : le désespoir, l’impuissance et la dévalorisation. Elles peuvent exercer une grande influence sur la santé physique ou mentale d’une personne.

Le désespoir survient lorsque quelqu’un se sent incapable d’atteindre ne serait-ce qu’un objectif. « Quoi que je fasse, cela ne fera aucune différence » ou « ce que je veux n’est pas possible à obtenir » ou « je suis une victime ».

L’impuissance survient quand la personne ne se croit pas capable d’atteindre un objectif. « Les autre y arrivent mais pas moi » ou « je ne suis pas assez bien ou incapable de l’accomplir ».

L’absence de valeur survient lorsqu’une personne croit ne pas mériter ce qu’elle désire. « Je suis un imposteur » ou « Je ne suis pas à ma place » ou « Je mérite mon malheur. »

Sachez que ces croyances se sont installées en vous à votre insu et elles brouillent votre perception de la réalité, vous freinent et vous poussent à l’auto-sabotage. La réalité est tout autre, vous êtes créateur de votre vie, tout est possible.

Découvrez toutes vos capacités

Lorsque nous faisons un travail sur nous même, nous pouvons prendre conscience de notre capacité à observer notre mode de fonctionnement. Nous avons alors le choix de discernement entre des pensées positives et négatives, le but étant de se débarrasser de l’emprise des croyances limitantes. L’hypnose représente une approche novatrice qui redéfinit votre manière de fonctionner et de penser, vous rendant le contrôle total de votre vie. Elle facilite la libération des croyances restrictives, cela permettant d’explorer vos ressources, d’amplifier vos compétences et de déployer pleinement votre potentiel

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